요족이란?
요족은 발 안쪽의 아치가 정상보다 지나치게 높은 상태입니다.
체중이 발 전체에 고르게 분산되지 않고 앞꿈치·뒤꿈치 또는 발 바깥쪽에 집중되면서 충격 흡수가 떨어지고,
발의 피로와 통증 또는 발목 불안정이 나타날 수 있습니다.
주요 증상 및 특징
- 맨발로 섰을 때 발 아치가 유난히 높아 보이는 경우
- 앞꿈치·뒤꿈치 또는 발 바깥쪽에 굳은살과 통증 유발
- 발목을 자주 삐거나 걸음이 불안정한 경우
- 오래 걷거나 운동하면 발이 쉽게 피로하거나 아픈 경우
- 발가락이 구부러지는 갈퀴발가락 변형이 동반되는 경우
진단 및 평가
단순히 아치의 높이만 확인하지 않습니다.
족저압 및 보행 분석을 통해 어느 부위에 압력이 집중되는지 확인하고,
발뒤꿈치의 정렬과 발의 유연성, 발목 안정성을 함께 평가합니다.
필요한 경우 X-ray를 통해 발과 하지의 정렬을 확인하며, 성장기 아이에서 변형이 계속 진행되거나 좌우 차이가 뚜렷한 경우에는
원인이 되는 다른 질환이 없는지도 살펴봅니다.
밸런스본튼튼의원의 치료 접근
요족의 치료는 높은 아치를 단순히 낮추는 것이 목적이 아닙니다.
검사 결과에 따라 맞춤형 인솔로 집중된 압력을 분산하고 발과 발목의 안정성을 높이며,
필요한 경우 스트레칭과 근력운동을 함께 시행합니다.
또한 발만 따로 보지 않고 다리의 정렬과 골반·척추까지 연결된 전체 밸런스를 함께 평가하여 성장 과정에 맞추어 관리합니다.